কেন দূর করবেন মনের আবর্জনা

প্রকাশিত: ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২২

আমাদের মনছবি হয় না কেন? এক বাক্যে উত্তর হলো- আমাদের মনটা স্বচ্ছ না বলে!

আপনার ঘরটি যদি নিয়মিত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন না করেন তাহলে সেটা যেমন নোংরা আবর্জনাপূর্ণ হয়ে যায়, একই অবস্থা হয় আমাদের মনের ক্ষেত্রেও। প্রতিনিয়ত রাগ ঘৃণা ক্ষোভ হতাশা দুশ্চিন্তা ঈর্ষা ভয় নেতিবাচকতার মতো ক্ষতিকর আবেগ আমাদের মনকে দূষিত করছে। মন অপরিচ্ছন্ন হচ্ছে। ফলে মনের আয়নায় আপনি আপনার প্রতিবিম্ব দেখতে পারছেন না, মনের পর্দায় যা লিখছেন তা পড়তে পারছেন না।

একটি সরোবরের পানিতে আপনি আপনার প্রতিচ্ছবি তখনই দেখতে পারবেন যখন এটি স্বচ্ছ হবে এবং স্থির থাকবে। মনের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। মনটাকে তাই প্রয়োজন স্থির ও স্বচ্ছ করা। শিথিলায়ন মনকে স্থির করে আর একে স্বচ্ছ আবর্জনামুক্ত করে কোয়ান্টায়ন।