লাইফ চেঞ্জিং এডভাইস হলো মেডিটেশন—রানু আকতার নিপা, স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থী, দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা, ডিপার্টমেন্ট অব জিওগ্রাফি এন্ড এনভায়রনমেন্ট, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়

প্রকাশিত: ১০ জুন ২০২১

মেডিটেশন করে শিক্ষাজীবনের অনেক সমস্যা থেকে মুক্ত হতে পেরেছি। স্ট্রেসের মধ্যেও প্রশান্ত থেকে সমস্যা সমাধানের শক্তি পেয়েছি মেডিটেশন করে। মৃদু বিষন্নতায় এটি আমার ক্ষেত্রে অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট হিসেবে কাজ করেছে।