একজন শিক্ষার্থীর সফলতার হাতিয়ার মেডিটেশন—ড. জেবিন আক্তার, অস্ট্রেলিয়ার মারডোক ইউনিভার্সিটি থেকে বায়োটেকনোলজিতে পিএইচডি সম্পন্ন করেছেন

প্রকাশিত: ১৬ জুন ২০২১

রাগ ক্ষোভ দুঃখ বেদনা মনে জমতে থাকায় একটা সময় আমরা অশান্ত হয়ে পড়ি, যা আমাদের ব্যক্তিগত পারিবারিক ও সামাজিক জীবনে প্রভাব ফেলে। মেডিটেশনের মাধ্যমে যখন আমরা ইতিবাচক ও প্রো-অ্যাকটিভ হই তখন এই সমস্যার সমাধান বেরিয়ে আসে। আর আমার যত একাডেমিক সাফল্য তা অর্জন করা সম্ভব হয়েছে মেডিটেশনের মাধ্যমেই।