বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষে জাতীয় অধ্যাপক বিগ্রে. (অব.) ডা. আব্দুল মালিকের শুভেচ্ছা বার্তা

প্রকাশিত: ২৩ মে ২০২১

আমাদের দেহ ও মন পরস্পর ওতপ্রোতভাবে জড়িত। মনের প্রভাব শরীরের উপরে পড়ে। কাজেই আমরা আমাদের মনকে যদি ঠিক রাখতে পারি তাহলে শরীরও ভালো থাকবে। আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্রষ্টা আমাদের দেহের মধ্যেই দিয়ে রেখেছেন। মেডিটেশন করলে সেই ক্ষমতা বেড়ে যায়। আর এ-ক্ষেত্রে কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন অত্যন্ত ফলপ্রসূ। এতে অভ্যস্ত হয়ে আপনি সহজেই আত্মনিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। বিষয়টি সহজ, যেখানে সদিচ্ছাটাই বেশি জরুরি।