সপ্তাহখানেক চর্চায়ই এত উপকার তাহলে ২০-৩০ বছর পর কী হবে—ইমা আক্তার, অনার্স দ্বিতীয় বর্ষ

প্রকাশিত: ২ এপ্রিল ২০২১

দুই বেলা মেডিটেশন করছি বঙ্গাসনে বসে। টিভি দেখা, খাবার খাওয়াসহ যে যে কাজ বসে করা যায় সেগুলোও এখন এই আসনে বসে করি। এটি নিয়মিত চর্চায় আমার পায়ের পেশী আগের চেয়ে শক্ত হয়েছে। শরীরটা ঝরঝরে লাগছে। ঘাড়ের নিচে যে ব্যথা ছিল সেটাও নিরাময় হয়েছে।

কিছুদিন আগে পাহাড়ে ঘুরতে গেছিলাম। এক পাহাড় থেকে অন্য পাহাড়ে যেতে যেখানে সবাই-ই ক্লান্ত হয়ে পড়ছিল সেখানে আমি ছিলাম ক্লান্তিহীন। আমি খুবই বিস্মিত যে শুধু বসে থেকে থেকে এত উপকার পাওয়া সম্ভব!