isBrowser: false, hasVideo: true, videoData: {
"title": "বঙ্গাসন || বসে থাকাই ব্যায়াম",
"description": "<p>যোগ ব্যায়ামের খুব সহজ একটি আসন হলো বঙ্গাসন; বঙ্গ ও আসন মিলে বঙ্গাসন। বাংলার মানুষের চিরায়ত অভ্যাস এটি। খুব সহজেই এই আসনটি আপনি করতে পারবেন। তবে দেখতে যতটা সাদামাটা বা সহজ-সরলই মনে হোক না কেন, অসাধারণ এর উপকারগুলো, জানলে আপনার চোখ কিন্তু কপালে উঠবে!</p>",
"id": "64b4ca1c-6ecc-11eb-9d43-d3b5ec83454e",
"language": "bn",
"category": "animation",
"type": "video",
"subtitle": null,
"subtitle_files": [],
"tags": [
"garland-pose",
"malasana",
"bongasan"
],
"teaser": null,
"image": [
"anim_bongasan_sitting_down_itself_is_a_yoga_20200214.jpg"
],
"audio": [],
"video": [
"anim_bongasan_sitting_down_itself_is_a_yoga_20200214_720p.mp4",
"anim_bongasan_sitting_down_itself_is_a_yoga_20200214_480p.webm",
"anim_bongasan_sitting_down_itself_is_a_yoga_20200214_480p.mp4",
"anim_bongasan_sitting_down_itself_is_a_yoga_20200214_180p.mp4"
],
"publishedDate": "2021-02-14 13:56:10",
"publishedDateFormatted": "১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১",
"totalView": 14776,
"translated": [
"en"
],
"subtitleBangla": [],
"subtitleEnglish": [],
"promoteToHomepage": false,
"isFeatured": false,
"isPublished": true,
"isSticky": false,
"subtitleIsPrefix": false
}
বঙ্গাসন || বসে থাকাই ব্যায়াম
প্রকাশিত: ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১
যোগ ব্যায়ামের খুব সহজ একটি আসন হলো বঙ্গাসন; বঙ্গ ও আসন মিলে বঙ্গাসন। বাংলার মানুষের চিরায়ত অভ্যাস এটি। খুব সহজেই এই আসনটি আপনি করতে পারবেন। তবে দেখতে যতটা সাদামাটা বা সহজ-সরলই মনে হোক না কেন, অসাধারণ এর উপকারগুলো, জানলে আপনার চোখ কিন্তু কপালে উঠবে!
দেখুন আরো ভিডিও

রোজায় সুস্থ থাকবেন যেভাবে
৩১ মার্চ ২০২২

সুস্থতার নতুন নিয়ামক ফাস্টিং
১৬ মার্চ ২০২২

সুস্থতার আসল রহস্য!—ডা. মনিরুজ্জামান
১ ফেব্রুয়ারি ২০২২

রোজা : ভুল আচার, ভুল ধারণা
১৫ এপ্রিল ২০২১

বঙ্গাসন—গুরুজী
১৫ মার্চ ২০২১

মন সেরা ডাক্তার দেহ সেরা ফার্মেসি
৯ জানুয়ারি ২০২১

মিষ্টির বদলে খেজুর
২ জানুয়ারি ২০২০

চিনি সাদা বিষ
১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯