বিশ্বাস করেছি বঙ্গাসন করে উপকার পাব এবং পাচ্ছিও তাই—আব্দুস সালাম, ইউনিট ম্যানেজার, মেটলাইফ, বাংলাদেশ

প্রকাশিত: ১ এপ্রিল ২০২১

যোগব্যায়ামে কখনো সখনো ছেদ পড়লেও বঙ্গাসন করি নিয়মিত। এটি কিছুদিনের চর্চায় পা মজবুত হয়েছে। ফলে অনেকক্ষণ হাঁটতে পারছি। অফিসে লিফটের বদলে সিঁড়ি ব্যবহার করছি। শরীর ঝরঝরে লাগছে। নিজে করার পাশাপাশি পরিচিতদেরও উদ্বুদ্ধ করছি বঙ্গাসন করতে। তাদের হাতেকলমে দেখিয়ে দিচ্ছি কীভাবে এটি করতে হয়।