রাগকে বলা হয় আমাদের ঘনিষ্ঠতম শত্রু! কারণ মারাত্মক ক্ষতিকর হওয়া সত্ত্বেও অজ্ঞতাবশত একে আমরা খুব সহজেই আমাদের জীবনের অংশ করে ফেলি। কিন্তু কী হয়, যখন আপনি রেগে যান? আপনি হারান নিজের বিচার-বোধ, কাণ্ডজ্ঞান আর বিশ্লেষণী ক্ষমতা। আর এর স্বাভাবিক পরিণতি হলো জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনার হার!

কাজেই এই ক্ষতিকর আবেগটিকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। জীবনের নতুন বাঁকে-এর এই পর্বে রাগ নিয়ন্ত্রণের টেকনিকগুলোই আপনি জানতে পারবেন।

জীবনের নতুন বাঁকে—রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন (পর্ব-৪)

দেখুন আরো ভিডিও

রাগ মুক্তির ৬ কৌশল