প্রকাশিত: ১ অক্টোবর ২০২৫
ইসলামি চিন্তাবিদ ও গবেষক মুহাম্মদ সাইফুদ্দীন সিদ্দিকী এই পর্বে পবিত্র কোরআন ও সুন্নাহর আলোকে স্ক্রিন আসক্তিসহ সব আসক্তি থেকে মুক্তির ৪টি কার্যকর উপায় ব্যাখ্যা করেছেন।
# প্রথমত: আসক্তির ক্ষয়ক্ষতি বুঝে তওবা করা
# দ্বিতীয়ত: নিয়মিত দোয়া ও মেডিটেশন করা
# তৃতীয়ত: জীবনের লক্ষ্য স্পষ্ট করা
# চতুর্থত: সৎসঙ্গ ও নেক আমলে ব্যস্ত থাকা
এই পরামর্শগুলো কেবল ধর্মীয় দিক থেকেই নয়, মনোবিদ্যাগত দিক থেকেও প্রমাণিত।
# প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট মেডিটেশন ও দোয়া আপনার জীবনের গতি বদলে দিতে পারে।
# স্ক্রিন আসক্তিকে “ডিজিটাল মাদক” বলা হয়েছে কারণ এটা ধীরে ধীরে আত্মা, মন ও দেহকে দূষিত করে।
