ব্যাকপেইন নিরাময়ে || Quantum Yoga for All

প্রকাশিত: ২৩ মার্চ ২০২২

Quantum Yoga for All-এর আজকের পর্বের বিষয়বস্তু এমন একটি বিষয়কে নিয়ে, যা খুবই পরিচিত ডেস্ক ওয়ার্কারদের মধ্যে। আর তা হলো ব্যাকপেইন। মেরুদণ্ডজনিত এই রোগ শুধু ব্যাথার যন্ত্রণাই দেয় না, কমিয়ে দেয় কর্মতৎপরতা ও দক্ষতা। ৮০-৯০ ভাগ মানুষ জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে এই রোগে ভুগে থাকে।

কেন ও কীভাবে ব্যাকপেইন হয় এবং ইয়োগার কোন কোন আসন করলে এটি প্রতিরোধ ও নিরাময় করা সম্ভব তা নিয়েই Quantum Yoga for All-এর আজকের এপিসোড।