প্রশান্ত থাকি বলে বুঝি - রাগ কোনো সমস্যার সমাধান নয়—তানিয়া হক সোমা, মেলবোর্ন, অস্ট্রেলিয়া

প্রকাশিত: ৭ জুন ২০২১

আগে ভাবতাম ভালো রেজাল্ট, দামী চাকুরি আর অনেক আয়-রোজগার আমাকে শান্তি দেবে। কিন্তু এখন বুঝি এই বাহ্যিক বিষয়গুলো নয়, আমাদের সুখী করে অন্তর্গত প্রশান্তি। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় আমার আত্মবিশ্বাস অনেকখানি বেড়ে গেছে। এখন আর আগের মতো স্বিদ্ধান্তহীনতায় ভুগি না। সবকিছুকে ইতিবাচকভাবে দেখতে পারি। রাগ নিয়ন্ত্রণ করে সবকিছুকে যুক্তি দিয়ে বিশ্লেষণ করতে পারি। এনার্জি লেভেলও এখন আগে চেয়ে অনেক বেশি। ফলে আমার ব্যক্তিগত, পারিবারিক ও পেশাজীবন সুন্দর হয়েছে।