Change Language

শীত শীত অনুভূতির টেন্ডেন্সি কমেছে বঙ্গাসন চর্চায়—শাহানা সামাদ চৌধুরী, সিনিয়র শিক্ষিকা, আনন্দ নিকেতন, সিলেট

প্রকাশিত: ২৭ মার্চ ২০২১

বঙ্গাসন করতে প্রথম প্রথম কষ্ট হলেও এখন বেশ করতে পারছি। ওজন নিয়ন্ত্রণে এসেছে। পায়ের জড়তা দূর হয়েছে। আইবিএস থেকেও মুক্তি পেয়েছি। অকারণে শীত শীত অনুভবের প্রবণতাও দূর হয়েছে। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ দাঁড়িয়ে আদায় করতে পারছি। সন্ধ্যার পরে ক্লান্তি লাগাও এখন আর নেই। রাত ৯-১০টা পর্যন্ত বিরতিহীন কাজ করতে পারছি।

দেখুন আরো ভিডিও

image

বিশ্ব যোগ দিবস উপলক্ষে মা-জীর শুভেচ্ছা বাণী

২১ জুন ২০২২

image

ঘুম নিয়ন্ত্রণে কোয়ান্টাম ইয়োগা || Quantum Yoga for All (Episode - 3)

২০ জুন ২০২২

image

ওজন নিয়ন্ত্রণে কোয়ান্টাম ইয়োগা || Quantum Yoga for All (Episode - 2)

১৬ জুন ২০২২

image

ব্যাকপেইন নিরাময়ে || Quantum Yoga for All

২৩ মার্চ ২০২২

image

আপনি ঠিকভাবে দম নিচ্ছেন তো!

২৪ জুলাই ২০২১

image

জীবনের নতুন বাঁকে—বুদ্ধিমানদের ইয়োগা কোয়ান্টাম ইয়োগা (পর্ব-৬)

২২ জুন ২০২১

image

শ্রদ্ধেয়া মা-জী নাহার আল বোখারীর একান্ত সাক্ষাৎকার

২১ জুন ২০২১

image

বিশ্ব যোগ দিবসে মা-জী নাহার আল বোখারীর শুভেচ্ছাবাণী

২০ জুন ২০২১