Change Language

ঘুমের কৌশল: ঘুম ও প্রশান্তি (পার্ট ২)

প্রকাশিত: ৭ মে ২০১৫

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের এক জরিপে দেখা গেছে, শতকরা ৪০ ভাগ আমেরিকান অনিদ্রায় আক্রান্ত। আমাদের দেশেও এ সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রচলিত স্লিপিং পিল যখন ব্যর্থ, তখন মেডিটেশন নিয়ে এসেছে সমাধান। আর কোয়ান্টাম মেথড কোর্সে সে সাফল্যই ঘটে চলেছে গত ২৫ বছর ধরে। প্রথমদিন ক্লাস থেকে ফিরেই ফেলে দিয়েছেন ঘুমের ওষুধ। ১৮/২২/২৭ বছরের অনিদ্রা দূর হয়ে গেছে রাতে বিছানায় যেতে যেতেই।

কারণ কোয়ান্টাম মেথড কোর্সের আলোচনা ও মেডিটেশন তাদের নিয়ে যায় প্রশান্তির ভুবনে, আলোচনা থেকে জানতে পারেন তাদের সমস্যার মূল কারণ। কোয়ান্টাম মেথড কোর্স তাদের দিয়েছে নতুন জীবন- তারা আয়ত্ত করেছেন ঘুম ও জাগৃতির এক অপূর্ব ছন্দ।

প্রত্যয়ন অনুষ্ঠানে ব্যক্ত করা তাদের সেসব অনুভূতি নিয়েই তৈরি ডকুমেন্টারি 'বদলে গেছে লাখো জীবন-ঘুম ও প্রশান্তি'। মূল ডকুমেন্টারিটি আধঘণ্টার হলেও বিষয়ভিত্তিক এর পাঁচটি আলাদা ভিডিওক্লিপও রয়েছে। এটি সোয়া সাত মিনিটের।

দেখুন আরো ভিডিও

image

বিশ্ব মেডিটেশন দিবসে মা-জীর শুভেচ্ছা বাণী

২১ মে ২০২২

image

আপনার সাফল্য কেউ আটকাতে পারবে না

৭ এপ্রিল ২০২২

image

Meditation, Way of Happiness—M Rezaul Hassan, Group Ceo, Reve Systems

১৩ মার্চ ২০২২

image

সুস্থতার আসল রহস্য!—ডা. মনিরুজ্জামান

১ ফেব্রুয়ারি ২০২২

image

স্ট্রেস কী, এর কারণ ও প্রতিকার—ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল

৫ ডিসেম্বর ২০২১

image

10 Tips for Healthy Sleep+The Quantum Technique for Falling Sleep (The Science of Living : Episode 9)

১ ডিসেম্বর ২০২১

image

How To Get Deep Satisfying Sleep (The Science of Living : Episode 8)

১১ অক্টোবর ২০২১

image

দীর্ঘজীবনের রহস্য জানুন, দীর্ঘদিন বাঁচুন - ডা. মনিরুজ্জামান

৪ অক্টোবর ২০২১