ঘুমের কৌশল: ঘুম ও প্রশান্তি (পার্ট ২)

প্রকাশিত: ৭ মে ২০১৫

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের এক জরিপে দেখা গেছে, শতকরা ৪০ ভাগ আমেরিকান অনিদ্রায় আক্রান্ত। আমাদের দেশেও এ সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রচলিত স্লিপিং পিল যখন ব্যর্থ, তখন মেডিটেশন নিয়ে এসেছে সমাধান। আর কোয়ান্টাম মেথড কোর্সে সে সাফল্যই ঘটে চলেছে গত ২৫ বছর ধরে। প্রথমদিন ক্লাস থেকে ফিরেই ফেলে দিয়েছেন ঘুমের ওষুধ। ১৮/২২/২৭ বছরের অনিদ্রা দূর হয়ে গেছে রাতে বিছানায় যেতে যেতেই।

কারণ কোয়ান্টাম মেথড কোর্সের আলোচনা ও মেডিটেশন তাদের নিয়ে যায় প্রশান্তির ভুবনে, আলোচনা থেকে জানতে পারেন তাদের সমস্যার মূল কারণ। কোয়ান্টাম মেথড কোর্স তাদের দিয়েছে নতুন জীবন- তারা আয়ত্ত করেছেন ঘুম ও জাগৃতির এক অপূর্ব ছন্দ।

প্রত্যয়ন অনুষ্ঠানে ব্যক্ত করা তাদের সেসব অনুভূতি নিয়েই তৈরি ডকুমেন্টারি 'বদলে গেছে লাখো জীবন-ঘুম ও প্রশান্তি'। মূল ডকুমেন্টারিটি আধঘণ্টার হলেও বিষয়ভিত্তিক এর পাঁচটি আলাদা ভিডিওক্লিপও রয়েছে। এটি সোয়া সাত মিনিটের।