মেডিটেশন শিখিয়েছে কীভাবে ঠান্ডা মাথায় পরীক্ষা দিতে হয়—মো. আছরারুল আলম সিফাত, এমবিএ, ডিপার্টমেন্ট অব ফিন্যান্স, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়

প্রকাশিত: ৮ জুন ২০২১

মনছবি বাস্তবায়নের পথে মেডিটেশন আমাকে খুবই সাহায্য করেছে। আমি মনছবি অনুযায়ী প্রতিদিন টার্গেট সেট করে তা অর্জনের চেষ্টা করতাম এবং দিন শেষে পর্যালোচনা করতাম। এ-ছাড়াও পরীক্ষার হলে মাথা ঠান্ডা রেখে পরীক্ষা দেয়ার শক্তি মেডিটেশন করে আয়ত্ত্ব করেছি। মাথা ঠান্ডা ও মন প্রশান্ত থাকায় প্রতিকূল পরিবেশে সঠিক স্বিদ্ধান্ত নিতে পেরেছি।