isBrowser: false, hasVideo: true, videoData: {
"title": "মন যেমন উৎফুল্ল হয়েছে অর্জন করেছি শারীরিক কর্মক্ষমতাও—গৌতম সরকার, বাংলা বিভাগের প্রভাষক, শচীন্দ্র ডিগ্রি কলেজ, হবিগঞ্জ",
"description": "<p>কোয়ান্টাম ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রায় ছয় মাস ধরে নিয়মিত বঙ্গাসন চর্চা করছি। বঙ্গাসন-বজ্রাসন-দণ্ডাসন এই অনুক্রম অনুসরণ করি। মাত্র ছয় মাস অনুশীলনে আমার বাড়তি ওজন ঝরে গেছে। মেদভূঁড়ি কমেছে। দেহ-মন উৎফুল্ল থাকছে। শরীর ঝরঝরে লাগছে। আগের চেয়েও কর্মক্ষম থাকছি।</p>",
"id": "f266abb8-90ba-11eb-86af-6da8dbfe4c95",
"language": "bn",
"category": "feelings",
"type": "video",
"subtitle": null,
"subtitle_files": [],
"tags": [
"bongasan"
],
"teaser": null,
"image": [
"feelings_about_bongasan_from_gautum_sarkar_20210329.jpg"
],
"audio": [],
"video": [
"feelings_about_bongasan_from_gautum_sarkar_20210329_720p.mp4",
"feelings_about_bongasan_from_gautum_sarkar_20210329_480p.webm",
"feelings_about_bongasan_from_gautum_sarkar_20210329_480p.mp4",
"feelings_about_bongasan_from_gautum_sarkar_20210329_180p.mp4"
],
"publishedDate": "2021-03-29 18:16:57",
"publishedDateFormatted": "২৯ মার্চ ২০২১",
"totalView": 1235,
"translated": [
"en"
],
"subtitleBangla": [],
"subtitleEnglish": [],
"promoteToHomepage": false,
"isFeatured": false,
"isPublished": true,
"isSticky": false,
"subtitleIsPrefix": false
}
মন যেমন উৎফুল্ল হয়েছে অর্জন করেছি শারীরিক কর্মক্ষমতাও—গৌতম সরকার, বাংলা বিভাগের প্রভাষক, শচীন্দ্র ডিগ্রি কলেজ, হবিগঞ্জ
প্রকাশিত: ২৯ মার্চ ২০২১
কোয়ান্টাম ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রায় ছয় মাস ধরে নিয়মিত বঙ্গাসন চর্চা করছি। বঙ্গাসন-বজ্রাসন-দণ্ডাসন এই অনুক্রম অনুসরণ করি। মাত্র ছয় মাস অনুশীলনে আমার বাড়তি ওজন ঝরে গেছে। মেদভূঁড়ি কমেছে। দেহ-মন উৎফুল্ল থাকছে। শরীর ঝরঝরে লাগছে। আগের চেয়েও কর্মক্ষম থাকছি।
দেখুন আরো ভিডিও

বিশেষ আলাপন : International Yoga Day
২১ জুন ২০২২

বিশ্ব যোগ দিবস উপলক্ষে মা-জীর শুভেচ্ছা বাণী
২১ জুন ২০২২

ঘুম নিয়ন্ত্রণে কোয়ান্টাম ইয়োগা || Quantum Yoga for All (Episode - 3)
২০ জুন ২০২২

ওজন নিয়ন্ত্রণে কোয়ান্টাম ইয়োগা || Quantum Yoga for All (Episode - 2)
১৬ জুন ২০২২

রোজার সময় ইয়োগা
৭ এপ্রিল ২০২২

ব্যাকপেইন নিরাময়ে || Quantum Yoga for All
২৩ মার্চ ২০২২

আপনি ঠিকভাবে দম নিচ্ছেন তো!
২৪ জুলাই ২০২১

জীবনের নতুন বাঁকে—বুদ্ধিমানদের ইয়োগা কোয়ান্টাম ইয়োগা (পর্ব-৬)
২২ জুন ২০২১