isBrowser: false, hasVideo: true, videoData: { "title": "শিথিলায়ন ভিজ্যুয়াল গাইড", "description": "<p>কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন মানুষের প্রয়োজনকে মাথায় রেখে অদ্যাবধি প্রায় অর্ধশত মেডিটেশন প্রকাশ করেছে। নিঃসন্দেহে যে-কেউই এই গাইডেড মেডিটেশন চর্চা করে লাভ করতে পারেন সুস্থতা, সাফল্য, প্রশান্তি, প্রাচুর্য ও সুখ। তবে ব্যক্তিপর্যায়ে এগুলো চর্চার শুরুতে অনেকেই খানিকটা সংশয়ে ভোগেন মেডিটেশনের নির্দেশিত বিষয়গুলো কীভাবে করতে হবে তা নিয়ে। যেমন- কোথায় ও কোন ভঙ্গিমায় বসব, দম কীভাবে নেব-ছাড়ব, আলফা স্টেশন আর দরবার কক্ষ কীভাবে নির্মাণ করব, মনের বাড়ির দৃশ্যপট কীভাবে অবলোকন করব ইত্যাদি।</p>\n<p>মেডিটেশন চর্চায় আগ্রহীদের প্রয়োজনের কথা মাথায় রেখে আমরা নির্মাণ করেছি 'শিথিলায়ন ভিজ্যুয়াল গাইড', যেখানে ভিডিও আকারে দেখানো হয়েছে মেডিটেশনে অনসরণীয় খুঁটিনাটি নানা দিক। বলাই বাহুল্য, মেডিটেশনের সর্বপ্রথম ভিজ্যুয়াল গাইড এটি!</p>", "id": "f8190ad2-2959-11ec-b64c-f50433da85c1", "language": "bn", "category": "animation", "type": "video", "subtitle": null, "subtitle_files": [], "tags": [ "gurujee", "visual-guide-for-meditation" ], "teaser": null, "image": [ "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20211009.jpg", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20211009.jpg" ], "audio": [], "video": [ "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20211009_720p.mp4", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20211009_480p.webm", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20211009_480p.mp4", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20211009_180p.mp4", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20230828_720p.mp4", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20230828_480p.webm", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20230828_480p.mp4", "anim_visual_guide_of_relaxation_meditatoin_20230828_180p.mp4" ], "publishedDate": "2021-10-09 23:38:13", "publishedDateFormatted": "৯ অক্টোবর ২০২১", "totalView": 37941, "translated": [ "en" ], "subtitleBangla": [], "subtitleEnglish": [], "promoteToHomepage": false, "isFeatured": false, "isPublished": true, "isSticky": false, "subtitleIsPrefix": false }